1º TRIMESTRE

1º SESIÓN:  21-09-2017

Hoy ha sido el primer día de educación física. Como hay dos niños nuevos el profe ha recordado las normas. También nos ha enseñado los contenidos de este año y por último hemos hecho la planificación.

NORMAS 

• Uniforme : chándal o largo y camiseta del chándal.
• Calzado cómodo : deportes.
• Puntualidad
• acabamos la clase 10 minutos antes de que toque.

CONTENIDOS

• Condiciones físicas generales:

´                                                 -Capacidades básicas fisicas: flexibilidad, fuerza, velocidad y resistencia

                                                              -Cualidades motrices básicas

                                                              -Cualidades motrices específicas.

• Atletismo

             

  

           

• Hábitos de salud: higiénicos, nutrición y descanso.
• Pruebas físicas.
• Prueba escrita

PLANIFICACIÓN

           SEPTIEMBRE               OCTUBRE             NOVIEMBRE          DICIEMBRE

     

          L?      J        V                  L?     J       V              L?      J         V           L?     J        V

         

                    21       22                2        5       6               6         9         10                              1

           25     28       29                9       12      13             13       16       17          4         7       8

                                                  16      19      20             20       23       24          11        14     15

                                                  23      26      27             27       30                     18        21     22

-PLANIFICACIÓN

-DEPORTE LIBRE

-ENSAYO DE LAS P.F.

-PRUEBAS FÍSICAS

-FESTIVO

-HÁBITOS SALUDABLES

-ATLETISMO

-PRUEBA FÉSICA




2º SESIÓN: 22-09-17

Hoy hemos hecho deporte libre y hemos jugado a:

• FÚTBOL
• VOLEIBOL
• FRONTON.

3º SESIÓN: 28-09-17

Hoy hemos hecho deporte libre otra vez. yo he jugado al elimini.






4º SESIÓN: 29-09-17

Hoy no hemos tenido clase ya que hemos realizado la convivencia con todo el colegio.

5º SESIÓN: 02-10-17

Hoy hemos ensayado algunas pruebas físicas. Son :

• FUERZA
• SALTO DE ALTURA
• SALTO DE LONGITUD
• CIRCUITO DE BALÓN 
• FLEXIBILIDAD

6º SESIÓN: 6-10-17

Hoy hemos realizado otra vez el ensayo de las mismas pruebas físicas del otro día.





7º SESIÓN: 9-10-17

Hoy hemos realizado dos pruebas físicas:

• Circuito de balón
• Salto de longitud

8º SESIÓN: 13-10-17

HOY NO HAY COLEEE!!!


9º SESIÓN: 16-10-17

Hoy hemos hecho otras dos pruebas físicas:

• Fuerza
• Salto de altura

               

10º SESIÓN: 20-10-17

Hoy hemos hecho las dos pruebas físicas que se hacían fuera del pabellón:

• Resistencia
• Velocidad

11º SESIÓN: 23-10-17

Hoy hemos hecho la única prueba que nos quedaba que era circuito de agilidad. También hemos hecho el recuento pero no nos ha dado tiempo de que el profe nos diga la nota.








12º SESIÓN: 27-10-17

Hoy el profe nos ha dicho la nota de las pruebas físicas. Además hemos bajado ha hacer deporte libre.
Yo he sacado un 6.

             

13º SESIÓN: 30-10-17

Hoy el profe ha explicado el atletismo:

- CARRERAS:
      -CARRERAS DE VELOCIDAD:

• Cubiertas ( 60mtrs o 50mtrs )
• 100mtrs, 200mtrs, 300mtrs, 400mtrs            

       -CARRERA DE FONDO:

• 5.000mtrs
• 10.000mtro

• 800mtrs
• 1.500mtrs            
• 3.000mtrs

       -RELEVO:

• 4x 100
• 4x 400

       -POSTAS ⇾ VALLAS:

• 110mtrs (masculino)
• 100mtrs (femenino)

      -CARRERAS DE OBSTÁCULOS:

• 3000 obst.

      -MARCHA:

• 50km/20km
• 40km/20km

     -MARATÓN:

• 42km 196mtrs

  -SALTOS:

• Salto de altura.
• Salto de pértiga .
• Salto de longitud.
• Triple salto.

-LANZAMIENTOS:

• Lanzamiento de jabalino.
• Lanzamiento de disco.
• Lanzamiento de peso.
• Lanzamiento de martillo.

14º SESIÓN: 3-11-17

Hoy hemos hecho las parejas para el trabajo y a mi me a tocado con Delia, nos ha tocado el TRIPLE SALTO y para el próximo día tenemos que traer:

• Información.
• Plantilla del dossier.

15º SESIÓN: 6-11-17

Hoy hemos empezado el trabajo, nos ha dado tiempo a seleccionar toda la información que va a ir en el dossier.

16º SESIÓN: 10-11-17

Hoy deberíamos de haber seguido trabajando pero como Delia no ha venido no hemos podido avanzar nada, ya que Delia tenía toda la información y el dossier.


















17º SESIÓN: 13-11-17

Hoy hemos seguido con el trabajo nos ha dado tiempo de poner la información al dossier.




 

18º SESIÓN: 17-11-17

Hoy deberíamos de haber empezado las exposiciones pero el profe ha dejado un día mas para que nos lo preparemos mejor.





19º SESIÓN: 20-11-17

Hoy hemos empezado las exposiciones y la verdad que para nosotros  estaban mas o menos bien, pero para el profe no tanto.




20º SESIÓN: 24-11-17

Hoy hemos seguido exponiendo,pero el profe se ha enfadado porque no no traían preparado a pesar de que el había dejado otro día mas de plazo para que lo entreguemos bien y nos lo preparemos.


21º SESIÓN: 27-11-17

Hoy he llegado tarde así que no he visto lo que han hecho en clase, pero mis compañeros me han dicho que han expuesto otros grupos.





22º SESIÓN: 1-12-17

Hoy para que nos diera tiempo de exponer a todos los grupos que faltábamos lo hemos hecho en clase, es decir, hemos explicado la modalidad que nos ha tocado y los juegos pero no los hemos practicado.Aun  así faltan Manuel Palomares y Ainhoa por exponer, expondrán el lunes 10 minutos antes del examen para que sepamos las características y el reglamento de su modalidad.

23º SESIÓN: 4-12-17



Hoy hemos hecho el examen, la verdad es que no me ha salido  muy bien. Pero bueno ya habrá otros y me esforzare mas.











24º SESIÓN: 8-12-17

Hoy no ha habido clase. Ha sido el día de la Inmaculada.



            

25º SESIÓN: 11-12-17

Hoy hemos adelantado otras asignaturas.

2º TRIMESTRE

1º SESIÓN: 8-01-18

Hoy ha sido el primer día de clases, el profesor ha llegado un poco tarde. Cuando ha llegado hemos hecho la planificación. Este trimestre es el mas corto ya que  la semana santa  cae baja.

ENERO:

Lunes 8: PLANIFICACIÓN


Viernes 12-19: PRUEBAS FÍSICA

Lunes 15-22: PRUEBAS FÍSICAS

Viernes 26 y 29: DEPORTES


FEBRERO:

Viernes 2,9,16,23: DEPORTES

Lunes 5,12,19: DEPORTES

Lunes 26: PRUEBA PRÁCTICA

MARZO:

Viernes 2 o lunes 5: UMBRETE

Lunes 12: RECUENTO PRUEBAS FÍSICAS

Viernes 16 y lunes 19: DEPORTE LIBRE

Viernes 23: NOTAS


2º SESIÓN: 12-01-18

Hoy  hemos hecho los grupos para el trabajo de los deportes.Mi grupo es: Antonio, Juanma, Andrés y Ainhoa. A nosotros nos ha tocado el baloncesto.



      













3º SESIÓN: 15-01.18

Hoy hemos hecho tres  pruebas físicas:

• Salto de longitud
• Salto de altura
• Fuerza

              

4º SESIÓN: 26-01-18

Hoy hemos hecho dos pruebas físicas:

• Resistencia
• Flexibilidad

5º SESIÓN: 29-01-18

Hoy ha venido Lidia que es una mujer que va a ser nuestra profesora durante 3 semanas, ha venido desde el conservatorio de Málaga para hacer las prácticas. Lo que ella va a enseñarnos es el baile tradicional de Córdoba "el vito". Nos ha mandado buscar información sobre Córdoba y el baile que nos ha tocado.Además hemos bailando un poco el baile y hemos hecho unos juegos para calentar con música.

6º SESIÓN: 02-02-18

Hoy hemos seguido bailando "el vito", hemos aprendido nuevos pasos y por último nos han puesto en pareja y a  mi me ha tocado por ahora con Ángela, pero eso no es permanente el próximo día me cambiarán seguramente.

7º SESIÓN: 05-02-18
Hoy hemos seguido aprendiendo y practicando los pasos del "vito". Al final mi pareja de baile es Alberto Morales



8º SESIÓN: 09-02-18

Hoy Lidia nos ha enseñado los últimos pasos del baile pero aun así hay que ensayarlo mucho ya que siendo sincera a casi todos nos sale fatal.





9º SESIÓN: 12-02-18

Hoy hemos seguido ensayando "el vito" y además nos han dicho el vestuario:

• Falda negra
• Tacones de bailaora 
• Blusa blanca
• Flor ( en la cabeza )
• Cola baja o moño bajo ( peinado )

Por cierto hoy es mi cumple. Cumplo 14 años.

10º SESIÓN: 16-02-18

Hoy hemos hecho un ensayo general.





11º SESIÓN: 19-02-18

Hoy hemos terminado de hacer las pruebas físicas ya que Lidia ya se ha marchado, pero vendrá el lunes y el martes para que todos los cursos podamos enasayar el baile.





12º SESIÓN: 23-02-18

Hoy hemos hecho el recuento de las pruebas físicas y yo he sacado un 6,5 aunque todavía me faltan por hacer tres pruebas físicas.

13º SESIÓN: 26-02-18

Hoy hemos ensayando el baile y además ha venido Lidia.

14º SESIÓN: 02-03-18

Hoy hemos hecho los deberes de otra asignatura porque el profe se ha tenido que quedar con 2º A y 2º B.



15º SESIÓN: 05-03-18

Hoy el profe no ha venido así que no hemos quedado en la clase hablando y haciendo deberes.

TERCER TRIMESTRE

1° SESION: 02-04-18

Hoy hemos hecho la planificación. 

2°SESIÓN: 06-04-18

Hoy hemos tenido dos horas de educación física porque la señorita Mónica no ha venido así que hemos aprovechado par a hacer el mayor número poso le de pruebas físicas. 

Hemos podido hacer cuatro: 

FLEXIBILIDAD: consiste en que hay pintado en el suelo una marca donde tienes que colocar los pies y luego hay una regla por la que tiene que deslizar un borrador con el dedo corazón y el dedo índice. Es nulo si esta pisando la línea donde tienes que colocar los pies o si se empuja el borrador en vez de deslizarlo. 

SALTO DE LONGITUD: consiste en  que hay un metro en el suelo y que tiene que saltar para ver hasta donde llegas. Es nulo si estás pasando la línea, si te caes al saltar y si mueves los dos pies al aterrizar. 

SALTO DE ALTURA: consiste en que hay una pizarra y tu tienes que estirar el brazo para medir,  luego te dan una tiza y tu al saltar tiene que marcar cuando estés en el punto más alto y este sirve para ver la potencia de piernas tienes.  Es nulo cuando pintas fuera de la tabla por el lateral y si das saltos antes de realizarlo el definitivo. 

FUERZA: consiste en que ti e s que lanzar un balón medicinal de dos kilos lo más lejos posible. Es nulo cuando no se tira por detrás de la cabeza o cuando la pelota se sale por la parte del metro. 

3° SESIÓN: 09-04-18

Hoy hemos  hecho deporte libre. 

4° SESION: 13-04-19

Hoy hemos hecho dos pruebas fisicas:

VELOCIDAD: consiste en correr una distancia determinada ( de un extremo a otro de la pista verde) en el menor tiempo posible.  Es nulo cuando no sales con los pies paralelos.

CIRCUITO DE SGILIDAD: 
consiste en superar una serie de obstáculos ( unas picas que ahí que atravesarla haciendo zigzag,  unas barras colocadas en paralelo con otra por encima que ahí que atravesarla pasando por debajo,  unas barras que están colocadas en el suelo que hay que saltar,  una colchoneta que tiene en los dos laterales dos bancos con unas barras por encima que ahí que pasarlas deslizando por debajo de la barras,  unos aros por los que ahí que pasar haciendo control con los pies y por último una colchón eta que ahí que saltar para llegar a un conocimiento que tiene su que tocar para que pase de contar el tiempo.) en el menor tiempo posible.

5° SESIÓN: 16-04-18
Hoy hemos hecho deporte libre.

6° SESIÓN: 20-04-18

Hoy hemos hecho la uní a prueba que nos quedaba:

RESISTENCIA:  consiste en correr durante doce minutos alrededor de un espacio determinado ( alrededor de la piscina y la mitad de la pista verde) y al terminar te dicen el número de vueltas que has dado.

7° SESIÓN: 23-04-18 

Hoy hemos hecho el recuento, yo no lo he podido hacer ya que me faltaban algunas pruebas por problemas con el pie derecho.

8° SESIÓN: 27-04-18

Hoy el profe nos ha explicado la orí estación que al principio parecía difícil pero al final no ha sido tan difícil como pensábamos.

La orientación consiste en aprendemos unos grados que nos indica el profesor que son los siguientes: el norte tiene  0 o 360 grados,  el noreste tiene 45 grados,  el este tiene 90 grados, el sureste tiene 135 grados,  el sur tiene 180 grados,  el suroeste tiene 225 grados,  el oeste tiene 270 grados y el noroeste tiene 315 grados.

https://goo.gl/images/rzzhr3

9° SESIÓN: 30-04-18

Hoy hemos hecho el examen de orientación. El profe va a puntuarlo de la siguiente te manera: entramos por parejas en el pabellón nos dan un papel con cinco coordenadas y el sitio donde estarías situado luego tienes que pintar las cinco coordenadas que el te ha dado en una trayectoria por el folio a partir de los puntos que ahi dibujados después te colocas en el pabellón donde ahi unas tachuelas y el te dice cinco coordenadas diferente a las del papel que has hecho antes. Si te equivocas en una coordenada tiene un cinco y si te equivocas en dos coordenadas tienes un cero.
Yo he sacado un 10 en la parte práctica y un 7'5 en la escrita.

10° SESIÓN: 4-05-18

Hoy no hemos tenido clase por que es feria.

11° SESIÓN: 7-05-18

Hoy no he ido a clase.

12° SESIÓN: 11-05-18

Hoy han hecho el examen de orientación las personas a las que les faltaban y los demás hemos hecho deporte libre.

13° SESIÓN: 14-05-18

Hoy no he ido al colegio porque estoy mala con fiebre.