3 A SEGUNDO TRIMESTRE

SEGUNDO TRIMESTRE

SESIÓN 1: 09.01.19:

Hoy hemos hecho la planificación de este trimestre que es la siguiente:

• DEPORTE LIBRE: los días que tenemos de deporte libre son el 9 y el 14 de Enero, después a final del trimestre tenemos el 1, 3, 8 y 10 de Abril.
• ENSAYO DE LAS PRUEBAS FÍSICAS: solo vamos a dedicar dos días al ensayo que son el 16 y el 21 de Enero.
• PRUEBAS FISICAS: Esta previsto que dediquemos tres sesiones que son las del 23, 28 y 30 de Enero.
• EXPLICACIÓN TEÓRICA DEL BALONCESTO: Para esto dedicaremos la sesión del 4 de Febrero.
• EXPOSICIÓN DEL BALONCESTO: Para esto dedicaremos cinco sesiones que son las del 6, 11, 13, 18 y 20 de Febrero.
• EXPLICACIÓN TEÓRICA DEL BADMINTON: Para esto dedicaremos la sesión del 25 de febrero.
• EXPOSICIÓN DEL BADMINTON: Para esto dedicaremos otras cinco sesiones que son las del 27 de Febrero, el 4, 6, 11, 13 de Marzo.
• PRUEBA ESCRITA: La prueba será el día 18 de Marzo.
• PRUEBA PRÁCTICA: Para esta prueba dedicaremos tres sesiones que son las del 20, 25 y 27 de Marzo.

Además hemos hecho deporte libre y yo he jugado al baloncesto.

SESIÓN 2: 14.01.19: 

Hoy hemos vuelto a hacer deporte libre, algunos han jugado al baloncesto, otros al voleibol, otros al fútbol y otros han jugado al bádminton conmigo.

SESIÓN 3: 16.01.19:

Hoy el profesor no ha asistido a clase así que no hemos hecho nada que tenga que ver con la asignatura, ya que no nos han dejado bajar al patio.

                                                       

SESIÓN 4: 21.01.19:

Hoy tampoco ha asistido el profesor a clase.

SESIÓN 5: 28.01.19:

Hoy hemos practicado la prueba física de circuito de agilidad y después la hemos hecho. Además hemos practicado la prueba de circuito de balón y quien ha querido hacerla la ha hecho, pero como se podía hacer al día siguiente la mayoría ha preferido no hacerla.

• CIRCUITO DE AGILIDAD: el circuito de agilidad consiste en pasar varios obstáculos in tirar ninguno en el menor tiempo posible. Algunos de los obstáculos son correr en zig zag, saltar unas picas que están colocadas sobre unos conos, etc

• CIRCUITO DE BALÓN: El circuito de balón consiste en que tienes que ir haciendo zig zag con las manos en un recorrido donde hay colocadas unas picas, una vez superado esto tienes que dar tres pases de pecho en el interior de un circulo que hay pintado en la pared, después le vuelves a dar tres toques pero esta vez con el pie y a la parte baja de la pared y por último vuelves por el recorrido de las picas pero esta vez haciendo zig zag con los pies. 

                                          

SESIÓN 6: 28.01.19:

Hoy todas las persojas que el otro dia no hicieron circuito de agilidad la hemos hecho y después todos hemos hecho l prueba de flexibilidad.

• FLEXIBILIDAD: Esta prueba consiste en que en el suelo hay pintando como una caja donde tu tienes que poner los pies, luego tienes que entrelazar los dedos, menos los índices que son los dedos con los que debes empujar el borrador, después metes las manos entre tus piernas abiertas y empujas el borrador. Es nulo si al terminar de empujar y levantarte te apoyas en la pared o te caes o también si pisas la línea.

                                                                  

SESIÓN 7: 30.01.19:

Hoy hemos hecho tres pruebas físicas: 

• FUERZA: Esta prueba consiste en lanzar un balón medicinal lo más alto posible. Las reglas son las siguientes: no saltar antes de lanzar e balón, no pasarte ni pisar la línea blanco y tienes que lanzarlo desde detrás de la cabeza.


• SALTO DE ALTURA: En esta prueba lo primero que tienes que hacer es levantar el brazo con el que vayas a marcar lo mas alto que puedes, el profesor te marca, después tu tienes que coger una tiza ponértela en la mano con la que vayas a marcar, saltas y marcas. Esta prueba sirve par saber la potencia de piernas.
• SALTO DE LONGITUD: El salto de longitud consiste en que tienes que saltar lo mas lejos posible que tu puedas. Es nulo cuando saltas y te caes o cuando al "aterrizar" mueves los dos pies.

                  

                         

SESIÓN 8: 04.02.19:

Hoy hemos hecho las dos pruebas que nos faltaban:

• RESISTENCIA: Consiste en dar el mayor número de vueltas posibles en 12 minutos a un recorrido que el profe monta, que es a la piscina y a la mitad del campo de fútbol.

• VELOCIDAD: Esta prueba consiste en recorrer 24 metros en el menor tiempo posible. Las normas son: no salir erguido y al salir hay que tener los pies paralelos.

SESIÓN 9: 11.02.19:

Hoy no he estado en la clase de educación física, ya que yo y otras cuatro o cinco compañeras mías de clase, hemos estado ordenando el aula de tecnología, ya que dentro de poco se harán las puertas abiertas.

SESIÓN 10: 13.02.19:

Hoy teníamos que traernos los móviles, el profesor ha organizado diferentes pruebas por el patio, cada prueba tenia un código QR. Lo que teníamos que hacer era con una aplicación del móvil leer el código QR, después nos llevaba a un video en el que nos explicaba algún aspecto del baloncesto. Nosotros después teníamos que practicarlo.

SESIÓN 11: 18.02.19:

Hoy hemos hecho lo mismo que el otro dia, pero con algunas actividades cambiadas. Entre otras hemos hecho el pase de béisbol, tiro en suspensión...

SESIÓN 12:25.02.19:

Hoy hemos hecho una actividad para practicar el tiro a canasta, para ello nos hemos colocado en 4 equipos. El juego consistía en que el profesor ha puesto varios aros en la canasta del patio, tu tenias que ponerte en uno de ellos y tirar, dependiendo desde donde tiraras podías ganar un punto, dos o tres. Teníamos que coger los balones de la cesta, ya que hasta que no se terminaran no podías coger los del suelo, tampoco podías tirar dos veces seguidas con el mismo balón. Hemos realizado dos rondas, después hemos sumado lo puntos y el que tuviera mas era el que ganaba.

SESIÓN 13: 27.02.19:

Hoy hemos hecho un examen practico de baloncesto. Esto consistía en que tenias que hacer un tipo de pase (el que te dijera el profesor), una entrada a canasta, la que tu quisieras, también tenias que hacer un tiro en suspensión o tiro libre y un tipo de bote, el que te dijera el profesor. Íbamos entrando en el pabellón de uno en uno en el orden que él decía.

SESIÓN 14:04.03.19:

Hoy los que ya hicimos el examen practico podíamos hacer deporte libre, así que yo he jugado con mas personas al voleibol. Luego nos ha dicho la nota, yo he sacado un:

SESIÓN 15: 07.03.19:

Hoy hemos un juego en le que podías subir nota en le examen práctico del día anterior. Este juego era parecido al que hicimos para practicar el baloncesto, pero esta vez podías tirar de donde quisieras y si metías canasta podías coger el mismo balón, pero si  se acababan los balones de la cesta no importaba si aun quedaba tiempo esa partida ya finalizaba. Jugamos tres rondas las sumamos y el que quedara primero era el ganador por lo tanto se le sumaba un punto en el examen practico.

Al que quedara primero se le sumaba 1 punto, al segundo 0.75, al tercero 0.5 y al cuarto 0.25. El que quedara quinto y el sexto no se le subía nada y yo quede quinta.

SESIÓN 16: 13.03.19:

Hoy hemos ido a la sala de video, una vez allí el profesor nos ha puesto varios videos sobre los aspectos técnicos del voleibol. De cada uno había que hacer algunos ejercicios, del toque de dedos tres, del toque de antebrazos dos y del saque uno.

SESIÓN 17: 18.03.18:

Hoy hemos hecho la exposición del aspecto técnico que el profesor nos dijo el día anterior. Como a nosotros nos toco el toque de antebrazos exponemos los penúltimos. Pero hoy como era de esperar no nos ha dado tiempo.

SESIÓN 18: 20.03.19:

Hoy hemos terminado las exposiciones y mi grupo como ya dije ha sido el penúltimo.

SESIÓN 19: 25.03.19:

Hoy Manuel Ignacio, Ernesto, Alejandro y Álvaro han traído unos ejercicios sobre el fútbol sala. Cada uno sobre un aspecto técnico. El de Manu era control y pase, el de Ernesto lanzamiento, el de Álvaro regate y el Alejandro conducción. Después de ir rotando por grupos haciendo todos los ejercicios hemos hecho dos equipos y hemos jugado un partido. 

SESIÓN 20: 27.03.19

Hoy hemos hecho la prueba escrita. Como siempre ha sido un examen tipo test. He sacado un:

SESIÓN 21: 01.04.19:

Hoy hemos hecho deporte libre, yo he jugado al voleibol.

SESIÓN 22: 03.04.19: 

Hoy hemos vuelto a hacer deporte libre, yo he vuelto a jugar al baloncesto.

SESIÓN 23: 08.04.19: 

Hemos hecho deporte libre.

SESIÓN 24: 10.04.19:

Hoy hemos vuelto a hacer deporte libre.